Seine-Saint-Denis Tropics : bilan de la fantasy league NBA 2009-2010

Channing Frye à 3 pointsLa saison des Tropics touche à sa fin. Après une saison régulière plutôt brillante (3eme sur 16), les Tropics se voient éliminer assez sèchement en demi-finale. Une première saison plutôt satisfaisante pour cette nouvelle franchise qui aura souffert aux rebonds et aux contres.

1. (15) Amar’e Stoudemire PF,C
Solide marqueur et une bonne adresse, il a répondu présent toute la saison. Sans doute un premier ou deuxième tour de draft la saison prochaine mais une inconnue : se Shawn Marionisera t-il si il quitte le soleil de Phoenix ?

2. (26) Joe Johnson PG,SG,SF
L’homme à tout faire et dire que je l’avais drafté bêtement pensant choisir un pur passeur, en fait Joe sait tout faire et fait tout plutôt bien. Le joueur complet qui fait plaisir et qui a tenu son rang toute la saison.

3. (55) Carlos Boozer PF,C
A répondu présent toute la saison malgré les incertitudes quand à son futur au sein des Jazz. Très adroit, le métronome s’est montré prolifique toute la saison. Reste à savoir si il peut s’améliorer dans certains domaines (rebonds offensifs, blocks) et si un divorce d’avec Deron Williams et les Jazz ne lui ferait pas perdre les automatismes acquis depuis plusieurs saisons dans le système Jerry Sloan.

4. (66) Trevor Ariza SG,SF
Un peu le symbole des Tropics cette saison. Il va profiter des absences des deux stars des Rockets pour être propulsé go to player de Houston avec tout ce que ça implique : beaucoup de temps de jeu et beaucoup de shoots. Malheureusement, l’adresse va vite s’effondrer dans la saison avec moins de 40% de FG et un 65% embarrassant aux LF. Sans compter les blessures, il n’a pas tenu la distance sur toute la saison NBA, à l’image des Rockets. Le joueur qu’il aurait fallu avoir le courage de trader quand il rayonnait ?

5. (95) Leandro Barbosa PG,SG
Erreur de casting, drafté trop haut en espérant le voir prendre du temps de jeu au vieux Nash, ça a été un échec total. Il a été blessé une bonne partie de la saison. Echangé contre un autre Sun, Robin Lopez, qui a contribué en matière de rebonds et d’adresse.

6. (106) Louis Williams PG,SG
Un peu le mystère de la saison, un beau début de saison avant de se blesser 4 semaines puis Iverson débarque à Philadelphie. Je ne sais pas si il y a eu un lien de cause à effet mais la saison de Louis m’a semblé bien terne dès l’arrivée de The Answer, et une fois son départ entérinée.

7. (135) Richard Hamilton SG,SF
Saison à oublier au plus vite pour Rip (en paix). Longtemps blessé, il s’est ensuite vu bombardé comme arme numéro 1 des Pistons de Detroit qui ne sont que l’ombre de ce qu’ils étaient quand Billups était le patron. Clairement drafté trop haut.

8. (146) Al Thornton SF,PF
Il marque des points mais rien de transcendant en dehors de ça. Échangé avant de partir à Washington ou il glanera un peu plus de temps de jeu.

9. (175) Andres Nocioni SF,PF
Très discret tout au long de la saison. Échangé sans regret.

Channing Frye à 3 points10. (186) Channing Frye PF,C
La bonne pioche de l’année, il shoote énormément à 3 pts et a une adresse insolente dans cet exercice (43%). La question est de savoir si ça vaudra le coup de le drafter forcément beaucoup plus haut la saison prochaine ?

13. (255) Earl Watson PG
Propose quelques passes décisives mais rien de bien impressionnant.

Draftés et vite oubliés :
11. (215) Kyle Weaver SG,SF
12. (226) Gerald Henderson SG,SF
14. (266) Earl Clark SG,SF,PF
15.(295) Jason Smith PF,C

Récupérés en free agent ou lors de trades :

Marcus Thornthon : Super shooteur (3 pts sauce Frye) des Hornets récupéré en free agent.
Erick Dampier : des blocks, des rebonds et des points mais c’est malheureusement blessé assez vite.
Bill Walker : a eu sa chance aux Knicks comme à peu près tout le monde.
Jerry Stackhouse : est revenu sur les parquets en milieu d’année pour quelques 3 pts de plus, j’étais persuadé de faire l’affaire du siècle avec ce free agent mais finalement un impact limité.
Darko Milicic : Pas inintéressant à Minnesota, à revoir si il reste en NBA l’an prochain.
Jerryd Bayless : a bénéficié de pas mal de blessures pour avoir du temps de jeu à Portland.
Nick Young : ne s’est jamais imposé dans le collectif des Washington Bullets post Gilbert Arenas.
Josh Boone : Je crois qu’il est arrivé dans un trade Boone + Dampier contre Barbosa et Nocioni, il a vite été coupé car jouait peu ou pas du tout.
Hasheem Thabeet : Grand rookie au temps de jeu très limité.Coupé mais on m’a ensuite proposé ces services.

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La march madness disponible gratuitement sur le net

Butler NCAA

Mars et avril sont synonymes de phases finales en basket universitaire américain. L’excitation est à son comble dans le championnat NCAA, tout le monde se demande quelles universités vont rejoindre le prestigieux final four.

CBS et la NCAA permettent à n’importe qui équipé d’une connexion web de voir ces matches à élimination directe via le site dédié à la March Madness. Pas d’hadopi, pas de piratage, pas de « cette vidéo n’est pas disponible dans votre zone géographique », mais au contraire un player et la possibilité de voir et de zapper sur tous les matches proposés. L’opportunité de découvrir gratuitement et en direct (streaming) un basket US différent de la NBA, avec des zones, des possessions de 35 secondes et peut-être les futures stars de demain. Le tout dans une ambiance assez impressionnante. Et ça marche même avec une connexion maigre de type Numéricable 1 Mo, la vie est belle !

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Montesarchio en Campanie

Photo de la ville de Montesarchio située au pied du Mont Taburno, en Campanie, dans la province de Benevento. Autres villes proches : Bonea, San Martino valle Caudina, Benevento, Avellino. S’y rendre : autoroute Rome – Naples sortie Caserta sud puis route en direction de Benevento.

Montesarchio

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Spaccanapoli vu du Voméro

spaccanapoli

spaccanapoli

De la colline du Voméro, on voit clairement Spaccanapoli, l’étroite artère du centre historique de Naples qui coupe la ville en deux. Ne cherchez pas Spaccanapoli sur les cartes ou comme non de rue, ce n’est qu’un surnom qui vient du verbe ’spaccare’ (couper, trancher). Spaccanapoli traverse plusieurs quartiers de la ville : Forcela, les quartier espagnols et les rues San Biagio dei Libri et Benedetto Croce dans l’ancienne ville romaine et grecque.

Sur cette photo, on ne voit pas les quartiers espagnols mais divers sites remarquables comme la Basilique Santa Chiara.

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Disque externe verbatim 320 Go en FAT32

Les disques externes Verbatim 320 Go semblent formatés par défaut en FAT32. L’inconvénient est qu’il est impossible de copier coller sur ce disque des fichiers lourds. Par exemple, si vous avez une vidéo de plus de 4 Go ou d’autres fichiers volumineux type archives RAR, IMG, etc. il est vraisemblable que le message d’erreur suivant s’affiche lors du collé :

erreur_copie

Impossible de copier (nom de votre fichier) : L’espace disque est insuffisant. Supprimer un ou plusieurs pour libérer de l’espace disque, puis essayer à nouveau. Pour libérer de l’espace sur ce lecteur en supprimant des fichiers anciens ou inutilisés, cliquez sur le bouton Nettoyage du disque.

La solution est de sauvegarder dans une premier temps le contenu du disque externe. Puis se rendre dans le panneau de configuration > gestion de l’ordinateur dans un second temps pour formater en NTFS.

formatage_de_k

Une fois le disque dur formaté en NTFS, le collé fonctionne, la vie est belle ! Plus d’information sur les partitions sous Windows et autres informations utiles sur le site de J.C. Bellamy.

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Protocole de « polissage » cartilagineux sur vélo d’appartement

genouSi vous souffrez de la rotule, on vous conseillera peut-être de faire du vélo d’appartement. Voici les bases du protocole de « polissage » cartilagineux sur vélo d’appartement à adapter à chaque cas :

Nous considérons que le frein du vélo d’appartement est gradué entre 0 et 10 de la plus faible, à la plus forte résistance. La fréquence du pédalage sera de 60 tours / minute.

Les 15 premiers jours : le pédalage se fera durant 5 minutes de façon quotidienne avec le frein réglé sur 2.
Les 15 jours suivants : Pédalage, tous les jours, frein à 2 mais pendant 10 minutes.
Le mois suivant : tous les jours 15 minutes frein à 2 et toutes les 5 minutes monter le frein à 5 pendant 30 secondes (donc à la 5ème minute à la 10ème minute et à la 15ème minute).

Le pédalage doit être arrêté en cas de douleurs importantes et de gonflement du genou. Il faut faire quelques étirements musculaires (environ 1 minutes) avant et après les séances de pédalage. Il faut étirer les muscles en avant et en arrière des cuisses ainsi que les mollets. Ces étirements vous seront enseignés par votre kinésithérapeute. Un contrôle se fait en consultation au bout de deux mois.

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